0 Ваша Корзина

Для наращивания мускульной массы современные спортсмены, помимо прочих спортивных добавок, практикуют приём гейнеров. Их уникальность состоит в том, что в их составе до 50% углеводов, и много белков. В зависимости от вида гейнера, содержание белка может колебаться от 15% и до 50%. Помимо основного состава гейнер может также содержать креатин, витамины, полезные вещества.


Как принимать гейнеры

Если вы решили купить гейнер в Тольятти и всерьёз уделить внимание образу жизни, начать работать над красотой тела, рекомендуется предварительно ознакомиться с особенностями приёма добавки. В большинстве случаев производители питания для спортсменов рекомендуют принимать гейнеры не реже нескольких раз в течение дня, во время тренировки. Однако, в зависимости от того, для чего вы принимаете их (хотите увеличить мускульную массу или восполнить энергетические запасы) – зависит частота и количество употребляемых гейнеров.

Чтобы испытать всю пользу и ощутить полный эффект от "наращивателей", не стоит превышать указанных доз, частоты приёмы. Соблюдайте правила их приготовления – используйте для растворения молоко или воду.

Все плюсы приёма гейнеров

• Помимо наращивания мышечной объёма (за короткий срок с момента начала приёма добавки) гейнер для набора массы способствует быстрому восстановления сил и энергетических запасов после тренировок. В целом, употребление этой добавки оказывает благотворный результат на организм спортсмена.
• Люди, обладающие худощавым типом телосложения – их называют эктоморфами, нередко сталкиваются с проблемой набора веса. Их излишнюю худобу уже не назвать стройностью, она придаёт им болезненный вид. Однако, включение в их рацион гейнеров – концентрированных и высококалорийных, способно нормализовать процессы метаболизма в их организме, и помочь набрать килограммы. Если же дополнить прием спортивными тренировками, то появляется возможность не только нарастить мышечную массу, но и добиться фигуры атлетического телосложения.
• Для тех, кто в силу обстоятельств и образа жизни часто нерегулярно питается, смеси из углеводов и белков могут стать компромиссным решением, способным заменить пропущенные завтраки и обеды. Однако, специалисты не рекомендуют расценивать их как постоянную альтернативу, а восполнять ими пробелы в режиме питания лишь в крайних случаях.
• Садиться за стол с калькулятором, с помощью которого вы будете подсчитывать калории - не слишком удобно. Но если вы употребляете гейнеры – вы всегда в курсе того, сколько килокалорий в вашей порции.

• Несмотря на то, что спортивные тренировки и физические нагрузки полезны для организма, последний воспринимает их как стрессовую ситуацию. Не удивительно, что после такого стресса организм нуждается в эффективном и быстром восстановлении. Его гарантирует приём углеводно-белковой смеси.

Фильтры товаров
Фильтровать по наличию
Бренд
    Еще
Цена
Р  –  Р
  • 0Р
  • 5700Р